มีอะไรเกิดขึ้นมากมายในช่วงสองปีที่ผ่านมา เราต้องเคยชินกับการสวมหน้ากากและทำงานจากที่บ้านจากระยะไกล แต่การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนั้นไม่ได้หมายความว่าเราได้ลดการสื่อสารลง อันที่จริง ตอนนี้เราต้องทำงานหนักขึ้นในการทำให้ตัวเองได้ยิน ไม่ว่าจะผ่านการซูมหรือในตัวตนที่สวมหน้ากากการละเว้นตั้งแต่สุภาพ (“คุณช่วยย้ำอีกครั้งได้ไหม”) ไปจนถึงความใจร้อน (“ฮะ?”) มักจะปรากฏขึ้นในการสนทนาของเรา – และพวกเขาอาจพูดซ้ำบ่อยขึ้น – และในมาตรการที่ดังและมีพลังมากขึ้นเช่นกัน – เช่น ผู้คนพยายามทำให้ตัวเองได้ยินจากเบื้องหลังหน้ากากหรือหน้าจอ
ไม่เพียงแค่นั้น. Francoise Lim หัวหน้านักบำบัดการพูด
ของโรงพยาบาล Tan Tock Seng กล่าวว่า “เนื่องจากเป็นเรื่องยากที่จะอ่านภาษากายได้อย่างชัดเจนจากภาพบนหน้าจอขนาดเล็ก TTSH) ภาควิชาโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา. “หรือคุณอาจจะพูดดังเกินความจำเป็น ถ้าคุณรู้สึกว่าคนอื่นไม่ได้ยินคุณ”
ท่าทางก็มีส่วนเช่นกัน Lim กล่าว “ถ้าคุณนั่งหลังค่อมแล็ปท็อป สิ่งนี้จะเพิ่มการช่วยหายใจในการพูดที่ลดลง รวมถึงความเครียดที่คอและหลังของคุณ”
(ภาพ: iStock/Edwin Tan)
ทำซ้ำหลายๆ ครั้งในหนึ่งวัน ทวีคูณเป็นสัปดาห์ จึงไม่น่าแปลกใจที่หลายคนรู้สึกเจ็บคอหรือเสียงแหบ “ตั้งแต่เกิดโรคระบาด เราสังเกตเห็นปัญหาการใช้เสียงที่เพิ่มขึ้นในผู้ป่วยที่เราพบ” ดร. ชิว ฮุย ซิง ที่ปรึกษาจากภาควิชาโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา ของ TTSH ซึ่งกำลังพูดเกี่ยวกับการสูญเสียเสียงในการสัมมนาผ่านเว็บนี้กล่าว
วิธีการสร้างเสียงของคุณ
พูดง่ายๆ ก็คือ เสียงของคุณถูกสร้างขึ้นเมื่ออากาศสั่นสะเทือนเส้นเสียงของคุณ และการสั่นสะเทือนเหล่านั้นจะมีรูปร่างและขยายโดยคอ ปาก และจมูกของคุณทุกอย่างเกิดขึ้นในกล่องเสียงหรือกล่องเสียงของคุณ ซึ่งคุณจะพบเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อสองวงที่เรียกว่าเส้นเสียง เมื่อคุณไม่ได้พูด เส้นเสียงจะเปิดออกเพื่อให้คุณสามารถหายใจได้ ตามข้อมูลของสถาบันแห่งชาติว่าด้วยคนหูหนวกและความผิดปกติในการสื่อสารอื่นๆของสหรัฐอเมริกา เมื่อคุณพูด เสียงร้องจะประสานกัน การกระทำนี้ทำให้อากาศสามารถพัดผ่านเส้นเสียงและสั่นสะเทือน ทำให้เกิดเสียงของคุณ
สำหรับระดับเสียงของคุณ (เสียงของคุณสูงหรือต่ำเพียงใด) น้ำเสียง (เสียงโดยรวมของคุณเป็นอย่างไร) และระดับเสียง สิ่งเหล่านี้ขึ้นอยู่กับขนาดและรูปร่างของคอ จมูก ปากของคุณ เช่นเดียวกับโรงละคร Esplanade ในตัวของคุณ พวกเขาสะท้อนและขยายการสั่นสะเทือนที่เกิดจากเส้นเสียงของคุณ
ภาพด้านซ้ายแสดงเส้นเสียงที่เปิดอยู่ ซึ่งเป็นลักษณะที่ปรากฏเมื่อคุณไม่ได้พูด เมื่อคุณพูด เส้นเสียงจะปิดลง (ภาพขวา) เพื่อให้อากาศสามารถพัดผ่านเส้นเสียงเหล่านั้น สั่นเส้นเสียงและสร้างเสียงของคุณได้ (ศิลปะ: iStock/Aldona) … ดูเพิ่มเติม
เมื่อเส้นเสียงไม่สามารถปิดได้ “อาจส่งผลให้เสียงอ่อนลง หายใจไม่ออก เสียงอ่อนล้า และพยายามพูดไม่ได้” ดร. ชิวกล่าว “คุณอาจสำลักหรือไอได้ด้วย โดยเฉพาะเวลาดื่ม”
แล้วเมื่อคุณพบว่าตัวเองไม่สามารถเปล่งเสียงใด ๆ เมื่อคุณพูดอย่างกระทันหัน? หากคุณใช้เสียงอย่างหนักภายใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา การสูญเสียเสียงกะทันหันอาจบ่งชี้ว่ามีเลือดออกในกล่องเสียง ดร. ชิวกล่าว คุณจะต้องพักเสียงและไปพบแพทย์แต่เนิ่นๆ
เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> สล็อตแตกง่าย ทุนน้อย
